Alivia tu tos seca con estos remedios caseros efectivos

Si tienes una tos persistente, no te preocupes demasiado. Desde luego, en el mejor de los casos es un fastidio, más que otra cosa. Pero disponemos de muchos recursos para librarte de ella.

Como primera medida, debes saber que en la farmacia hay muy diversos remedios sin receta que te pueden aliviar. El farmacéutico es pues la persona indicada para sugerirte lo más adecuado.

Pero es que también hay muchas cosas que puedes hacer en casa. Veamos primero los tipos de tos.

Tipos de tos

La tos es un mecanismo del cuerpo para expulsar algún cuerpo o sustancia indeseada en las vías aéreas. Hay dos tipos, básicamente:

• Tos seca, que es la causada por una irritación en la garganta o en las vías aéreas superiores. Se puede tratar con un medicamento supresor que actúa sobre el cerebro y reduce el reflejo de la tos.
• Tos productiva, o húmeda, causada por un exceso de mucosidad en los pulmones. Se trata con medicamentos expectorantes, que ayudan a soltar el exceso de moco, evitando así que se acumule en los pulmones.

Algunos remedios caseros

Varios estudios sugieren que a la hora del tratamiento no es necesario distinguir entre tos seca y tos productiva, pues la tos es un acto reflejo del organismo.

Con independencia, pues, del tipo de tos que tengas, prueba a hacer lo siguiente:

• Bebe mucho líquido, no muy frío. Una mezcla de agua, limón y miel está muy buena y tiene efectos calmantes.
• Haz vahos, que ayudan a licuar la mucosidad pulmonar
• Chupa alguna pastilla, como un caramelo
• Descansa. Si se tratara de un virus, tu cuerpo necesitará toda su energía para enfrentarse a él
• Haz gárgaras con agua templada con un poco de sal
• Prueba una infusión de jengibre con un poco de miel ara suavizarlo. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y puede relajar las membranas de las vías respiratorias
• La miel, que de “toda la vida” se ha usado disuelta en agua, con o sin un poco de limón, para suavizar la garganta y aliviar la tos.

Cuándo se debe acudir al médico

Debes plantearte acudir al médico si junto a tu tos tienes alguno de los síntomas que siguen:

• Problemas para respirar
• Aparece sangre procedente del pulmón
• Pierdes inexplicablemente peso
• Llevas una semana con fiebre
• Tienes antecedentes familiares, o estás en contacto con pacientes con VIH (que produce el sida) o tuberculosis.
• Estás en tratamiento con esteroides o algún medicamento que inhiba el sistema autoinmune