Les recomanacions de fotoprotecció inclouen mesures que bloquegen l’absorció de la radiació ultravioleta (UV) per la pell (roba, barret, parasol, filtres solars) combinades amb l’ús del sentit comú.
Continue reading “Fotoprotecció i sentit comú”
Mes: juliol de 2013
Què ha de fer si el pica una medusa
Algun cop a la platja ha vist, a l’aigua o a la sorra, un cos gelatinós i semblant a una bossa de plàstic? Sí, ja ho ha endevinat, es tracta d’una medusa. Sota l’aspecte inofensiu d’aquest animal marí, s’amagen uns tentacles perillosos, amb unes càpsules que es disparen per contacte, pressió o temperatura i injecten un verí o substància urticant que produeix molta coïssor. Prengui bona nota del què ha de fer si el pica una medusa. Continue reading “Què ha de fer si el pica una medusa”
Si comences a córrer, no oblidis revisar els teus peus
D’un temps ençà, s’ha posat molt de moda sortir a córrer i, tot i que és un esport aparentment senzill, requereix abans de començar-lo a practicar de coneixements i recomanacions bàsiques.
A més de ser molt recomanable fer una revisió general de l’estat de salut, seria molt convenient fer una revisió podològica per garantir una pràctica d’aquest esport en la que el risc de lesions sigui mínim. En l’àmbit que aquí ens pertoca, la salut del peu, remarcarem dos elements importants a tenir en compte: la dinàmica del peu i l’elecció d’un bon calçat.
Continue reading “Si comences a córrer, no oblidis revisar els teus peus”