Ballar, a més de ser una activitat divertida, té múltiples beneficis per a la salut. És un exercici aeròbic que millora la salut cardiovascular i el sistema muscular esquelètic. Alhora, la necessitat de recordar rutines, coreografies i moviments manté el cervell actiu i millora la coordinació, cosa que converteix el ball en una activitat molt recomanada per a la gent gran. Continue reading “Ballar: una activitat amb molts beneficis per a la gent gran”
Mes: abril de 2019
Acord de col·laboració entre Mútua General de Catalunya i Cottet
La Mútua General de Catalunya i Cottet, l’emblemàtica cadena d’òptiques i audiologia de Barcelona amb 115 anys d’història, han signat un acord de col·laboració mitjançant el qual els i les mutualistes, així com el personal de l’entitat asseguradora, gaudiran de condicions especials en diversos productes, concretament, ulleres de sol sense graduar, graduades i esportives, lents de contacte i audiòfons, amb descomptes que oscil·len entre el 10% i el 30%.
Continue reading “Acord de col·laboració entre Mútua General de Catalunya i Cottet”En què consisteix la tècnica Lasik?
Des de l’any 1991 s’han fet més de 28 milions de cirurgies Lasik al voltant del món, una tècnica per corregir els problemes de refracció de l’ull de forma ràpida, segura i indolora, amb la finalitat de millorar la visió i reduir la necessitat d’usar ulleres o lents de contacte. Continue reading “En què consisteix la tècnica Lasik?”
La teva dieta és l’adequada? 8 qüestions que te’n poden donar pistes
El cos humà és molt intel·ligent i, si no li agrada com el tractes, sempre emet algun senyal per dir-te que ho estàs fent malament. El dolor, per exemple, és un símptoma que alguna cosa li molesta, i el teu cos el produeix perquè hi posis remei. La set, la fam…, són missatges bàsics i evidents que t’envia el cos perquè el rehidrates o el nodreixis. Continue reading “La teva dieta és l’adequada? 8 qüestions que te’n poden donar pistes”
Càncer de mama: 7 fets rellevants que cal conèixer
La mala notícia és que, segons les estimacions, una de cada vuit dones patirà un càncer de mama al llarg de la seva vida. D’acord amb les estadístiques que publica l’Associació Espanyola Contra el Càncer (AECC), cada cop es diagnostiquen més càncers de mama, amb un augment anual d’entre l’1 i el 2%. Se’n desconeixen les causes. A Espanya, cada any se’n diagnostiquen 26.000 casos nous, és a dir, 71 cada dia, gairebé 3 casos nous per hora. Resulta alarmant. Continue reading “Càncer de mama: 7 fets rellevants que cal conèixer”
Problemes de digestió? 4 consells molt fàcils de seguir que t’ajudaran
1. Menja algun plat especiat…
Per exemple, pots afegir una mica de gingebre ratllat a una amanida. S’ha de prendre cru i constitueix un antídot perfecte contra la indigestió. També el pots prendre en infusió: cal tallar-ne una rodanxa de l’arrel i deixar-la infusionar durant cinc minuts, com si es tractés d’un te, abans de beure-la. Et pot calmar l’estómac si el tens regirat, ajudar-te contra les nàusees i accelerar la digestió. Continue reading “Problemes de digestió? 4 consells molt fàcils de seguir que t’ajudaran”