juliol 2022 - MGC Mútua

Què és l’anèmia, quines classes hi ha i què cal fer per prevenir-la

Posted on 30 juliol, 20223 agost, 2022 by Revista Interès Mutu

Per saber què és l’anèmia, convindria tenir quatre nocions sobre la circulació de la sang. El sistema circulatori fa una funció cabdal, com és dur a les cèl·lules l’aliment que necessiten (sobretot oxigen) i, alhora, eliminar els residus (com ara l’anhídrid carbònic o el CO2) que les cèl·lules produeixen. I, per cert, sabies que la sang és un teixit i no pas un simple líquid corporal?

Els glòbuls vermells

La sang té bàsicament quatre components: el plasma (que n’és la part líquida), els glòbuls blancs (que serveixen per combatre les infeccions), les plaquetes (que s’enllacen entre si per cicatritzar les ferides) i els glòbuls vermells.

Els glòbuls vermells (també anomenats hematies o bé eritròcits) són les cèl·lules encarregades de transportar oxigen. Tenen una mena de bosseta amb una proteïna —l’hemoglobina— que s’enllaça fàcilment amb l’oxigen i el CO2.

Es pateix anèmia quan el cos no és capaç de produir prou glòbuls vermells, o bé en produeix de defectuosos.

Símptomes de l’anèmia i diagnòstic

Sigui quina sigui la classe d’anèmia, que descriurem tot seguit, els símptomes més habituals són:

Manca d’energia i fatiga
Feblesa
Mareigs o sensació de defalliment
Dificultat per respirar
Irritabilitat
Mals de cap
Dificultat per concentrar-se
Palpitacions o freqüència cardíaca accelerada
Pal·lidesa

Si sospitem que patim anèmia, el metge demanarà una anàlisi específica de la sang, en la qual es manifestarà el dèficit corresponent a la classe d’anèmia que té el pacient:

Nivells anòmals (més alts o baixos del compte) de glòbuls vermells o d’hemoglobina.
Nivells d’hematòcrits massa baixos (es mesura l’espai que ocupen els glòbuls vermells a la sang).
Volum corpuscular mitjà (VCM), o mida mitjana dels glòbuls vermells.

branch orange tree fruits green leaves in Valencia Spain

Classes d’anèmia

Bàsicament n’hi ha tres classes diferents: l’anèmia per manca d’àcid fòlic, l’anèmia per manca de vitamina B₁₂ i l’anèmia per manca de ferro. Tot seguit aprofundirem en cada patologia.

Anèmia per manca d’àcid fòlic

L’àcid fòlic és una vitamina que té un paper clau en la síntesi de l’ADN (material del nucli de les cèl·lules que conté els gens). Quan tenim manca d’àcid fòlic, es deteriora la capacitat de síntesi de l’ADN, fet que perjudica la formació de cèl·lules noves, entre d’altres dels glòbuls vermells, que es fabriquen a la medul·la òssia (dins dels ossos). La manca d’àcid fòlic fa minvar el nombre de glòbuls vermells a la sang, és a dir causa anèmia.

Que causa aquesta anèmia

La manca o dèficit d’àcid fòlic és causat, sobretot, per una nutrició defectuosa. Els aliments que contenen àcid fòlic són la fruita i les verdures; així doncs, cal que comprovis si en consumeixes prou. Quina quantitat? Doncs recorda la regla de cinc: cinc peces de fruita (o racions de verdura) al dia.

Per contra, hi ha substàncies que perjudiquen l’absorció de l’àcid fòlic: l’alcohol principalment, però també uns quants medicaments, com ara la píndola anticonceptiva, o certs fàrmacs antiepilèptics.

Hi ha malalties, també, que en disminueixen l’absorció: els trastorns intestinals, com ara la malaltia de Crohn o la celiaquia, o d’altres com l’hipertiroïdisme, la psoriasi, els tumors o les inflamacions cròniques.

Cal dir que, en certes condicions i segons quins trastorns, el cos reclama més àcid fòlic que no correspondria, com durant la gestació o la lactància, per exemple.

La manca d’àcid fòlic és manifesta més sovint en gent gran, que tenen una alimentació incompleta, en els indigents i els alcohòlics.

Com l’hem de tractar

És important de trobar la causa d’aquesta deficiència, que podria ser una mala absorció intestinal o els fàrmacs esmentats.

Per regla general, ens hi pot ajudar força seguir una dieta adequada i eliminar el consum d’alcohol. Potser convindrà que prenguem suplements d’àcid fòlic en forma de comprimits diaris durant uns quants mesos.

Anèmia per manca de ferro

El ferro és un component de l’hemoglobina (tal com dèiem, una proteïna dels glòbuls vermells), que té una funció clau perquè transporta l’oxigen a les cèl·lules.

Quan el cos no té prou reserves de ferro (perquè l’aparell digestiu no n’absorbeix prou o perquè en perdem en grans quantitats), es produeix poca hemoglobina i també menys glòbuls vermells, cosa que perjudica l’alimentació correcta de les cèl·lules. Aquesta anèmia per dèficit de ferro s’anomena anèmia ferropènica.

Que causa aquesta anèmia

El ferro que ha de menester l’organisme és variable. En tenen més necessitat els infants (perquè són en l’etapa de creixement), els esportistes (pel fet de consumir més energia), les embarassades i les dones que alleten (per l’esforç suplementari que comporta alimentar el fetus o el lactant).

Trobem el ferro en la carn i el peix, i també en els cereals, el cacau, els llegums, la fruita i les verdures de fulla verda, però el ferro que contenen els aliments del segon grup costa més d’absorbir que el de la carn i el peix.

La manca de ferro sol ser el resultat d’una alimentació pobre en ferro o d’una mala absorció. Passa sovint en els vegetarians estrictes o en els vegans i, novament, en la gent gran i altres persones que tenen una dieta defectuosa.

Una altra causa del dèficit de ferro és la mala absorció digestiva. La poden causar la malaltia de Crohn, la celiaquia o una secreció insuficient d’àcid pèptic a l’estómac. Finalment, també en pot ser el motiu una hemorràgia descontrolada.

Com l’hem de tractar

El primer pas és descartar-ne com a possible causa, per exemple, cap de les que hem esmentat abans. En qualsevol cas, normalment cal que el pacient prengui suplements que aportin ferro. Si se’n determina la causa, és probable que fem desaparèixer l’anèmia amb l’aportació extra de suplements.

No sempre és fàcil d’absorbir l’aportació complementària de ferro, i val més que aquests suplements continguin vitamina C i es prenguin amb la panxa buida. Malgrat tot, en certs casos causen irritació a l’estómac, per la qual cosa s’hauran d’ingerir durant els àpats. El ferro pot tenyir de negre la femta.

Anèmia per manca de vitamina B₁₂

La vitamina B₁₂ té, igual que l’àcid fòlic, un paper clau en la síntesi de l’ADN i, com en el seu cas, quan en manca, es redueix la producció de cèl·lules noves, fins i tot dels glòbuls vermells. Una altra funció d’aquesta vitamina és mantenir les beines que embolcallen els nervis, formades bàsicament per una substància lipoide, la mielina. La mancança d’aquesta substància origina trastorns greus en la transmissió nerviosa.

En resum, el dèficit de vitamina B₁₂ fa minvar la producció de glòbuls vermells i perjudica de manera progressiva el sistema nerviós.

Que causa l’anèmia per manca de vitamina B₁₂

Trobem la vitamina B₁₂ a la carn i als menuts, principalment, i en proporció inferior en el peix, els ous i la llet. L’absorbeix l’ili, la darrera part de l’intestí prim. Cal que intervinguin en l’absorció diverses proteïnes que segrega l’estómac i el pàncrees, en un procés força complex. La mala absorció pot ser per l’acció de bacteris o de paràsits a la zona que roben la vitamina al cos.

Una altra causa possible d’aquesta anèmia és una disfunció de les proteïnes de l’estómac, en primer terme, o de les pancreàtiques, que són necessàries, tal com hem explicat més amunt, perquè l’absorció digestiva sigui correcta.

També es pot donar com a conseqüència d’una alimentació deficient, sense llet i ous per exemple, atès que no trobem aquesta vitamina en les verdures.

Ara bé, la causa més freqüent de totes pot derivar en anèmia perniciosa, que sol afectar la gent gran. Consisteix en un error en el sistema immunològic que acaba destruint les cèl·lules de l’estómac responsables de produir la proteïna més important per fer l’absorció a l’ili. Aquesta proteïna s’anomena habitualment factor intrínsec. A llarg termini pot degenerar en un càncer a l’estómac.

Com l’hem de tractar

És cabdal de trobar la causa del dèficit. Si es tracta de bacteris o de paràsits a l’ili, convindria seguir un tractament antibiòtic (o fins i tot quirúrgic, per corregir una possible anomalia anatòmica).

Sigui com vulgui, s’haurà de prescriure un tractament amb injeccions intramusculars periòdiques de vitamina B₁₂. En certs casos, potser cal que el pacient segueixi el tractament durant tota la vida.

Prevenció de l’anèmia

Bona part de les anèmies són conseqüència d’una alimentació inadequada. Per tant, la millor manera de prevenir-les és seguir una dieta equilibrada, rica en vitamines i que inclogui aliments amb una bona dosi de ferro com la carn.

Les embarassades o les dones que alleten són proclius a tenir mancances en algun dels components, amb la qual cosa el ginecòleg ha de proposar quins suplements cal prendre per pal·liar aquests dèficits.

¿Es pot donar de baixa una assegurança de salut si està fora de termini?

Posted on 28 juliol, 202222 desembre, 2022 by Revista Interès Mutu

Les circumstàncies personals d’un individu es veuen modificades al llarg de la seva vida per multitud d’aspectes, siguin imprevistos o decisions que es prenen. Aquests canvis poden portar-nos a voler donar de baixa una assegurança de salut fora de termini. Però, és possible fer-ho? Aquí et deixem totes les respostes.

se puede dar de baja un seguro de salud fuera de plazo

Quan podem donar de baixa una assegurança de salut?

Abans d’entrar en els terminis, és convenient repassar quins són els motius més freqüents per a voler cancel·lar les assegurances de salut. La primera raó que ens pot venir a la ment és la d’un descontentament per part del client o que no podrà fer front als pagaments.

No obstant això, aquestes no són les úniques, ja que també pot deure’s al fet que la companyia asseguradora ha incomplert el contracte, al fet que les prioritats en la vida han canviat, al fet que es necessiten aquests diners per a una causa de major pes o perquè s’ha trobat una oferta millor en la competència, amb un preu inferior o amb cobertures més àmplies per al mateix preu.

Si bé totes són perfectament acceptables i com a clients es té total llibertat per a la cancel·lació d’una pòlissa, el que hem de tenir present és que existeixen uns terminis establerts per a això. Per tant, no serà possible cancel·lar en el moment en què es desitgi, sinó quan ho marca el mateix contracte.

Quins són els terminis per a donar de baixa una assegurança?

Si ja has pres la decisió en ferm i vols cancel·lar una assegurança fora de termini, anem ara a conèixer quin és aquest exactament. Encara que cada asseguradora pot establir les seves pròpies condicions, en la majoria dels casos la renovació de les pòlisses de salut té caràcter anual i, tret que s’hagi comunicat la decisió d’interrompre-la, aquesta renovació es produeix de manera automàtica.

Però, en quina data s’ha de comunicar la cancel·lació de l’assegurança de salut? Per a saber-ho amb exactitud, caldrà consultar la data concreta del venciment de la nostra anualitat, atès que cada contractació es realitza en una data determinada i no n’hi ha una general que s’apliqui a totes les pòlisses.

Tanmateix, també existeix la possibilitat que en contractar l’assegurança de salut es fes un primer pagament parcial i proporcional a la data, perquè les renovacions posteriors coincideixin amb el final de l’any natural.

Sigui com sigui el cas, el termini per a cancel·lar l’assegurança de salut serà d’un mes abans d’aquesta data. Però compte, això no significa que disposem d’aquest mes anterior per a avisar a la companyia, sinó que el mínim és avisar amb una antelació de 30 dies. Si el venciment és el 31 de desembre, com a més tard, el 30 de novembre la nostra asseguradora ha de tenir coneixement formal de la nostra decisió.

I què vol dir formal? Que no n’hi ha prou amb una simple trucada de telèfon. Cal enviar una carta escrita, o bé per correu ordinari, o bé electrònic. En aquesta indicarem les nostres dades, o sigui el nom complet i el número de pòlissa, la decisió de cancel·lar l’assegurança de salut, la data en la qual avisem i la de venciment. És imprescindible també que la companyia ens doni algun justificant de rebut de la notificació.

Donar de baixa l’assegurança de salut fora de termini

Però, i si el que desitgem és donar de baixa l’assegurança de salut fora de termini? Si ens ha passat la data límit esmentada per a procedir amb la cancel·lació, és a dir, que ens trobem dins d’aquest últim mes de contractació o fins i tot en qualsevol moment dins del nou any, l’únic motiu de pes pel qual podrem sol·licitar la cancel·lació és que la companyia hagi incomplert les condicions que s’havien acordat.

El cas més habitual és que s’hagin produït modificacions en les condicions de l’assegurança de salut i que aquestes no hagin estat notificades per l’asseguradora. El termini que es marca per a això és d’un mínim de dos mesos abans que finalitzi el contracte. De no respectar-se, sí que es podria donar de baixa l’assegurança de salut fora de termini.

El procediment és similar a l’anterior. Es procedeix amb la comunicació escrita en la qual es detallaran els motius pels quals es desitja cancel·lar l’assegurança i l’entitat passarà a estudiar el succeït, ja que prèviament haurà de verificar que el client té raó. Si aquest té raó, la pòlissa serà cancel·lada i la companyia li abonarà la totalitat dels diners que se li hagin cobrat per aquest nou any.

Per tant, i a manera de conclusió, com a client només pots cancel·lar la teva assegurança de salut avisant almenys amb un mes d’antelació. I si et trobes fora de termini per a això, l’única raó que es considera vàlida és que la companyia asseguradora hagi incomplert les condicions del contracte o que aquestes s’hagin vist modificades sense previ avís.

Cafè amb llimona: és una superbeguda?

Posted on 26 juliol, 202227 juliol, 2022 by Revista Interès Mutu

Sembla que és una tendència d’última hora. Afegeix una mica de llimona al cafè i tindràs una superbeguda que, hipotèticament, ajuda a dissoldre el greix, protegeix la pell i calma el mal de cap. Si més no això diuen.

Fins aquí la teoria. Ara bé, tant el cafè com el suc de llimona són clarament beneficiosos per a la salut, però el cas és saber si combinats en una beguda aporten res més. Repassem què en diu la ciència.

Ingredients del cafè amb llimona

Per a molts de nosaltres el cafè és l’àncora de salvació diària. Seria curiós de saber quantes tasses de cafè es beuen cada dia arreu del món, però, sens dubte, deuen ser milers de milions; no és pas per atzar que es considera la beguda amb més adeptes a tot el planeta.

El beuratge, que es prepara com una infusió en aigua bullent de grans de cafè torrat i molt, conté cafeïna. La cafeïna influeix en diversos aspectes de la funció cerebral, com ara la memòria, la capacitat de concentració i els nivells d’energia.

D’altra banda, les llimones són dels cítrics que més es conreen arreu del món. S’han consumit durant segles perquè tenen propietats medicinals. A més a més, són una font de fibra.

Tots dues, la cafeïna i les llimones, tenen índexs elevats d’antioxidants, que ens protegeixen dels efectes perjudicials d’un excés de radicals lliures. Si les combinem, les dosis són el suc d’una llimona en 240 ml de cafè.

Un cafè inclou vitamines (la B₃, o la niacina, la B₁₂ i la B₅) i minerals com ara el manganès, el potassi i el magnesi. I, pel que fa als potents antioxidants esmentats, un estudi ha demostrat que la majoria de bevedors de cafè obtenen més antioxidants del cafè que de la fruita i de la verdura juntes.

Com passa amb nombroses fruites, la llimona proporciona fotoquímics i conté una important dosi de vitamina C.

Beneficis del cafè amb llimona

Per començar, vegem quins beneficis té cadascun per separat.

Beneficis del cafè

Hi ha una munió d’estudis que avalen que el cafè té un ampli ventall de beneficis, que van de la protecció del fetge a procurar certes defenses contra la depressió.

En un estudi a molt gran escala, tant l’Institut Nacional del Càncer com els Instituts Nacionals de la Salut (amb seu als Estats Units) van descobrir que els qui en beuen set tasses diàries (sigui de cafè americà o de cafè exprés) tenen menys risc global de mort. De fet la taxa de mortalitat es redueix fins a un 16 %.

El consum regular de cafè s’associa a menys perill de patir malalties cròniques, fins i tot de diversos càncers —en concret, de mama, de càncer colorectal, de colon, de l’endometri i de pròstata—, i també a la reducció d’afeccions cardíaques, de la malaltia de Parkinson i de la diabetis de tipus 2.

I no únicament això. A l’hora d’estimular el rendiment mental o físic, la cafeïna és un dels suplements més efectius de què disposem.

També fa augmentar la fortalesa, la resistència muscular, el grau d’alerta i fa minvar l’RPE, o l’índex d’esforç percebut, que serveix per controlar la intensitat en els entrenaments, la qual cosa indica que et sembla que fas menys esforç que si no prens cafeïna.

Beneficis de les llimones

Són una gran font de vitamina C i de flavonoides, que són poderosos antioxidants i que s’han associat a menys perill de patir diversos càncers, com ara el d’esòfag, el d’estómac, el de pàncrees i el de mama.

Una llimona proporciona cap a 31 mil·ligrams de vitamina C, cosa que representa el 51 % del consum diari recomanat. Quan mengem fruita i verdura riques en vitamina C, fem que disminueixi el perill de patir malalties del cor o ictus, ens protegim el sistema immunitari i ajudem a combatre les infeccions.

Beneficis hipotètics del cafè amb llimona

Hipotèticament la l’acció de combinar-los té diversos beneficis:

El cafè amb llimona contribueix a rebaixar l’índex de greix corporal

Veredicte: fals

No té cap base científica. Certs estudis conclouen que la cafeïna ajuda a accelerar el metabolisme, amb la qual cosa es crema energia en estat de repòs.

També estimula el sistema nerviós, que envia senyals directes a les cèl·lules adiposes per impel·lir-les a descompondre’s.

Tanmateix, no té cap efecte a l’hora de perdre greix, tret que hi hagi un dèficit de calories, perquè se’n crema més que no se’n consumeix a diari.

Si bé és veritat que, pel que fa al cafè, hi ha gent que diu que té menys gana quan en pren, i això podria repercutir en una ingesta inferior de calories.

I la llimona? Com totes les fruites, és molt saludable, però no s’ha provat que tingui avantatges especials per fer perdre greix.

En conclusió, no hi ha cap evidència que combinar cafè i llimones afavoreixi la pèrdua de greix.

El cafè amb llimona calma els mals de cap

Veredicte: fals

Aquest hipotètic benefici no té cap fonament. Hi ha estudis que demostren que un consum elevat de cafeïna fa augmentar la prevalença de tenir mal de cap, però d’altres, en canvi, asseveren que l’efecte és exactament el contrari.

Una recerca va provar que la freqüència de tenir mals de cap sense migranya era un 18 % superior entre els qui prenien molt de cafè (una dosi equivalent a 500 mil·ligrams de cafeïna, o a quantitats superiors), si es comparava amb els qui en prenien quantitats inferiors, de 125 mil·ligrams al dia.

No obstant això, un altra recerca va demostrar que prendre cafè barrejat amb analgèsics com ara l’ibuprofèn podia augmentar-ne l’efectivitat.

Si tens mal de cap de manera regular, potser paga la pena que miris de prendre més cafè, per veure si funciona. Ara bé, no hi ha cap base que, si el combines amb llimona, te l’hagi de fer més lleu.

El cafè amb llimona millora la salut de la pell

Veredicte: fals

Una bona salut cutània s’ha associat sempre amb el consum de fruita i verdura, per bé que no se sap quin component té aquest efecte.

El suc de llimona no aporta gaires micronutrients; per tant, si vols millorar l’estat de la pell, val més que mengis més fruita i verdura.

El cafè amb llimona té efectes secundaris?

No hi ha evidència científica que combinar el cafè i la llimona tingui cap efecte secundari concret, però hi ha aspectes que has de prendre en consideració.

El suc de llimona és molt àcid i, al cap del temps, pot perjudicar l’esmalt de les dents. Aconsellem de glopejar aigua després de beure’n.

Recorda que la cafeïna té una vida mitjana llarga dins l’organisme —prop de sis hores—, la qual cosa significa que hi roman força temps després de consumir-ne. No és recomanable de prendre cafè més tard de les 16:00 hores, perquè podria alterar el son nocturn.

Cafè amb llimona: el veredicte final

Has provat de prendre cafè amb llimona? Pel que fa al gust, n’hi ha que afirmen que fa més bo el cafè, perquè n’amoroseix l’amargor. En relació amb la textura, sembla que el combinat és més fresc i menys embafador que el cafè ras i curt, que amara tota la boca. N’hi ha per a tots els gustos!

Hauríem d’afegir llimona al cafè del matí? Doncs ho acabem de dir: si t’agrada, endavant. Ara, no n’esperis resultats màgics!

La revista “Interès Mutu” de juliol a l’oficina virtual d’MGC

Posted on 26 juliol, 202226 juliol, 2022 by Revista Interès Mutu

La nova edició de la revista “Interès Mutu” ja està disponible per a tots els nostres mutualistes. Pots consultar-la en línia o descarrega-te-la al teu dispositiu des de l’oficina virtual.

El mes de juliol publiquem una nova edició de la revista corporativa d’MGC Mútua, Interès Mutu. A més de l’edició en paper que reben els nostres mutualistes, aquells que ho desitgin també poden consultar la revista i descarregar-se-la en format PDF al seu dispositiu des de l’oficina virtual.

L’Interès Mutu pretén oferir sempre continguts de qualitat: articles de salut i medicina elaborats i/o supervisats per metges i articles d’actualitat, d’opinió i d’anàlisi, amb un tractament de la informació amè, original i rigorós.

En l’edició d’aquest semestre destaquem els següents temes:

Editorial: Estem de celebració
Novetats: MGC Mútua, entre les més ben valorades per tots els col·legis de metges de Catalunya
Actualitat: Xavier Plana, director general adjunt, membre d’honor del Col·legi d’Actuaris de Catalunya
Actualitat: El Cònsol General del Japó, Yasushi SATO, felicita la Fundació MGC per l’èxit d’1 origami 1 euro
Salut a prop: La síndrome metabòlica
Píndola de Salut: Què és un aneurisma d’aorta?

Són 20 pàgines impregnades de l’esforç, la il·lusió i el compromís que conforma la nostra filosofia i que també pots descarregar al teu dispositiu per consultar on vulguis amb total comoditat. Accedeix ara a la revista Interès Mutu des de l’oficina virtual.

Per què tinc la boca seca?

Posted on 23 juliol, 202225 juliol, 2022 by Revista Interès Mutu

La boca es resseca quan no hi ha prou saliva, i això és la causa d’una desagradable sensació de deshidratació. Normalment no és un trastorn mèdic greu, però pot ser un indici de problemes. T’ho expliquem tot seguit.

Què és la boca resseca

En termes mèdics es diu xerostomia i és la incapacitat de les glàndules salivals per mantenir la boca amb el grau d’humitat necessari. La saliva és essencial per impregnar els aliments i facilitar la masticació. I també és vital en la digestió, perquè conté enzims que ajuden a descompondre el midó i els greixos dels aliments.

Igualment, contribueix a mantenir la boca ben lubricada, fet que, al seu torn, protegeix les dents perquè no es corquin i les genives contra el perill d’agafar una malaltia periodontal.

Què causa la sequedat de boca

Hi ha moltes raons potencials per tenir la boca seca, incloent-hi uns quants trastorns de caràcter mèdic, certs medicaments i factors particulars del pacients. Els trastorns mèdics que s’hi podrien associar són:

La diabetis
La fibrosi quística, una malaltia hereditària que causa trastorns en el transport de sals i en certes cèl·lules dels pulmons i del pàncrees
El VIH i la sida
La síndrome de Sjögren, un trastorn que afecta diferents parts del cos, com ara la boca, les articulacions i les glàndules lacrimals
La candidiasi oral, una infecció de la mucosa de la boca causada pel fong Candida albicans
La demència

Entre els medicaments que poden produir sequedat a la boca trobem:

Els antihistamínics emprats per combatre al·lèrgies
Uns quants fàrmacs per tractar l’epilèpsia
Els antidepressius de la classe tricíclic
Els blocadors d’adrenoreceptors ß per tractar problemes cardíacs
Els antipsicòtics que es fan servir en el tractament d’algunes alteracions psíquiques greus

I pel que fa als factors particulars del pacient hi intervenen:

L’ansietat i l’estrès
Respirar per la boca (com passa quan tens problemes en els adenoides o el nas tapat; és més evident de nit)
La deshidratació, una de les causes més freqüents de sequedat, propiciada tant per una temperatura alta com perquè no es beu prou líquid
Fumar

Com cal tractar la sequedat de boca

Lògicament el tractament depèn de la causa. El metge ha d’analitzar quins tractaments se segueixen per descartar-los com a causa. En tot cas, enumerem un seguit de recomanacions que, en general, hi poden ajudar:

Beu sovint aigua freda, a glopets seguits, i tingues sempre un got d’aigua al capçal del llit, quan vagis a dormir.
També va bé xuclar glaçons.
Mastegar xiclet (sense sucre!) pot estimular la secreció de saliva. Les llaminadures poden fer el mateix efecte, però recorda que el sucre és perjudicial per a les dents.
Suprimeix la cafeïna i l’alcohol de la dieta, atès que tots dos són factors de deshidratació.
Els talls de pinya també van bé per lubricar la boca.
Si tens els llavis ressecs o clivellats, unta’ls amb una pomada labial o amb vaselina.
No fumis.
Si no obtens bon resultat amb aquestes mesures simples, el metge et pot prescriure saliva artificial. És un preparat en gel, pastilles o esprai, però s’ha de fer servir força sovint, perquè l’efecte dura poc.

Quan cal anar al metge

Si pateixes de boca seca de fa un cert temps (unes quantes setmanes), fes que et visiti el metge de família o el dentista. Els símptomes clau són el dèficit de saliva o la saliva espessa, els problemes per empassar o mastegar aliments, un sentit del gust alterat, els llavis clivellats, l’aspror a la llengua i l’alè pudent.

Segueix sempre una higiene dental correcta: raspalla’t les dents i fes servir fil dental, perquè t’ajudarà a evitar problemes dentals i gingivals (de les genives) que poden causar la sequedat de boca.

Cobreix els implants l’assegurança dental? Tot el que has de saber

Posted on 21 juliol, 202221 juliol, 2022 by Revista Interès Mutu

Les cobertures de la Seguretat Social relatives a la salut bucal són bastant escasses, d’aquí ve que cada vegada més persones optin per una assegurança dental privada per a cuidar-la. No obstant això, alguns tractaments poden no estar inclosos a causa del seu cost, aspecte a tenir en compte en funció les teves necessitats. Si el teu dubte és si l’assegurança cobreix implants, en aquest article coneixerem la resposta.

Quin sol ser el preu dels implants sense assegurança?

Tal com hem indicat, determinats tractaments bucals poden quedar exclosos dins de les pòlisses. Igual que passa en les assegurances de salut en general, les asseguradores ofereixen cobertures que els siguin rendibles, ja que si el risc i el cost del tractament són elevats, la companyia tindrà dificultats per a obtenir un benefici. Al cap i a la fi, aquesta és la seva finalitat.

Però, quant costen exactament els implants perquè no sempre estiguin inclosos en les pòlisses? En primer lloc, hem de saber què són i en què consisteixen aquests tractaments, ja que es caracteritzen per la seva complexitat.

Els implants dentals són peces de titani amb forma de caragol que substitueixen una dent que s’ha perdut. Quan es troba molt danyada i no és possible continuar reparant-la, s’opta per aquesta alternativa per a evitar deixar un buit antiestètic. La col·locació de l’implant és una cirurgia, que encara que és poc invasiva, implica la col·locació del caragol en l’os maxil·lar i de la corona dental que el cobrirà.

Enguany, el tractament complet, que inclou la cirurgia, el caragol i la corona, té un preu que oscil·la entre els 1.000 € i els 1.800 €. Així, la mitjana és de 1.450 €. Atès que es tracta d’una xifra elevada, a MGC Mútua comptem amb una clínica pròpia, la Clínica Belodonte, que ofereix reduccions importants en el preu per als nostres mutualistes, i també facilitats en el finançament de tractaments dentals de diferents tipus.

L’assegurança dental cobreix els implants dentals?

Vist l’estalvi tan gran que suposa la contractació d’una assegurança dental privada respecte al cost del tractament sense cobertura, la pregunta que cal fer-se ara és la de si realment aquesta assegurança cobreix els implants dentals.

La resposta és que sí, però com passa amb qualsevol altra cobertura, cada companyia oferirà les seves pròpies condicions i preus. Per tant, si necessites aquest tipus de tractament o creus que podràs necessitar-lo en un futur pròxim, et recomanem que apostis per contractar una assegurança dental que cobreixi els implants dentals.

A més a més del preu i de les cobertures específiques, has de parar esment al període de carència, si el té. Recordem que aquest és el termini de temps que el nou client ha d’esperar per a poder accedir a determinats serveis des del moment en què contracta la pòlissa.

La finalitat és evitar el frau. És a dir, que només es contracti l’assegurança per a accedir a un diagnòstic o tractament determinat i cancel·lar-la un cop finalitzat aquest últim, de manera que el client s’estalvia una quantitat considerable de diners que hauria de pagar la companyia asseguradora.

Per a conèixer si existeix aquest període de carència i la seva durada, hauràs de consultar detalladament les condicions que ofereix cada assegurança dental, ja que pot ser completament inexistent o arribar als 12 mesos.

¿Què inclouen les pòlisses dentals?

Ja saps si l’assegurança cobreix els implants dentals. Però, quines altres particularitats has de tenir en compte respecte a aquesta cobertura? Cal distingir entre els serveis gratuïts i els franquiciats.

Els gratuïts són els que no suposen cap cost per a la persona assegurada, tant si opta per fer-ne ús com si no. A més de les neteges bucals anuals, s’inclouen les especialitats odontològiques, les estomatològiques i la implantologia en menor mesura. Dins d’aquesta última, s’accedeix a l’estudi previ i se solen cobrir també les fèrules, els caragols i el manteniment.

Els serveis franquiciats dins de la implantologia són aquells que impliquen un cost per a la persona assegurada, però amb l’avantatge habitual de les assegurances, que és que el preu a pagar serà molt inferior al que es pagaria de no comptar amb la protecció de la pòlissa.

En qualsevol cas, gaudiràs d’un estalvi en el cost dels tractaments i d’una major amplitud de serveis complementaris. A més, també estalviaràs temps en l’accés a les consultes amb el teu dentista.

Si estàs valorant contractar una assegurança dental completa o que s’acosti al que necessites, et recomanem comparar les cobertures i condicions de cada companyia abans de decantar-te per una en particular.

Trenta trucs per mantenir-se fresc amb les onades de calor estiuenques

Posted on 19 juliol, 202212 juliol, 2022 by Revista Interès Mutu

A tothom li agrada el bon temps, però fins i tot el més avesat al sol de pell bruna estarà d’acord que una onada de calor com les que tenim ara és gairebé insuportable.

Aquí et proposem trenta estratègies que et poden ajudar a fer més passadores les temperatures estratosfèriques a què hem arribat.

Beu

És la primera regla. Beu força aigua al llarg del dia, encara que no tinguis set. La calor et fa suar i és primordial de recuperar els líquids perduts, o et reescalfaràs, com passava abans amb els cotxes i, al final, et deshidrataràs. Els símptomes en són la boca resseca, la letargia, el mareig, la manca d’energia i una orina molt fosca. Així doncs, val més que tinguis sempre a mà una ampolla d’aigua.

Tingues a punt una compresa refrescant

Una compresa freda és un mètode ben simple per fer baixar ràpidament la temperatura del cos. Posa a la nevera una tovallola petita i aplica-te-la com una compresa al clatell i al front durant el dia. Si tens tauleta de nit, deixa-l’hi per fer-la servir si et despertes suant i et vols refrescar.

Refreda la roba de llit

Això, és clar, si tens una nevera prou grossa. Introdueix els llençols i el coixí en una bossa i deixa’ls a la nevera. Treu-los-en abans d’anar al llit. Per descomptat, cal fer servir llençols de cotó que no siguin gaire gruixuts; endreça els edredons fins que no torni el fred. Si no et cap tot a la nevera, desa-hi únicament la funda del coixí.

Dutxa’t amb aigua tèbia

Una dutxa o un bany d’aigua freda és una bona manera de fer baixar la temperatura del cos, tant si és a primera hora del matí com quan vas a dormir. Val més aigua tèbia, però, que ben freda. Quan et dutxes amb aigua freda, el cos es vol tornar a escalfar immediatament, cosa que causa un efecte rebot i, al capdavall, tens més calor que abans.

Refresca’t els dits dels peus

Els peus són un dels punts del cos que es refreden més ràpidament, de manera que, si te’n refresques els dits, notaràs com baixa la temperatura del cos. Mulla-te’ls amb aigua freda o bé fes servir una tovallola per embolcallar-los; fins i tot pots xopar els mitjons. En cas d’urgència, posa’ls a la nevera durant deu minuts!

No et llevis el barret

Has de sortir al carrer amb aquesta calor? Posa’t un barret que et protegeixi la cara amb un clap d’ombra i notaràs més frescor. Val més que sigui d’ala ampla i d’un color clar —el negre absorbeix la calor. Una altra opció és fer servir un paraigües com a ombrel·la.

Tanca les persianes

No deixis que entri el sol a casa i evitaràs que s’escalfi. Obre cap al vespre perquè es refresqui l’ambient, encara que només sigui una mica. És bona hora per airejar a fons tota la casa.

Fes-te un “combinat”

Naturalment no parlem de còctels. Sabies que xarrupar una tassa de te calent és refrescant? Un estudi dut a terme a la universitat d’Ottawa va descobrir que les begudes calentes poden abaixar la temperatura del cos, sempre que la suor suplementària causada per la beguda es pugui evaporar.

Fes servir menta

La menta, d’acord amb certs estudis, “enganya” el cervell i li fa creure que tens la boca fresca. Així doncs, et proposem que et facis una infusió amb fulles de menta i que la desis a la nevera. Pots fer servir aigua amb gas i afegir-hi rodanxes de llimona. A més a més, és boníssima!

Evita el cafè i l’alcohol

A tothom li agrada de prendre una canya amb l’aperitiu. I qui pot sobreviure sense cafè? Ara bé, en plena onada de calor, et recomanem de suprimir de la dieta qualsevol substància diürètica, com l’alcohol i el cafè. Et faran anar més sovint al vàter i perdre líquids. Val més que beguis aigua, doncs.

Evita plats calents… i picants

El picant farà que t’augmenti la temperatura corporal, per la qual cosa valdria més d’evitar els bitxos, els xilis de Jalapa i els altres condiments picants que són tan gustosos. Regala’t amb amanides de verdura o de pasta ben fresques. No encenguis el forn (evitaràs una font addicional de calor a casa) i, si vols coure res al forn, val més que encenguis la barbacoa a la fresca!

Tria plats amb un alt contingut en aigua

La fruita i la verdura no tenen rival. El meló, la síndria, els tomàquets, els cogombres, entre d’altres, contenen molta aigua i t’ajudaran a mantenir la hidratació corporal. Menja també sopes fredes, com ara el gaspatxo —la millor sopa freda que hi ha—, la vichyssoise i moltes d’altres. I, fins i tot, pots liquar qualsevol fruita i fer-ne batuts imaginatius.

Per què no fas servir una iogurtera?

Et pots fer iogurts de fruita ben bons. Hi ha tot de marques de iogurt congelat i ingredients en forma de sorbet que et poden fer servei. Els límits els dictarà també la teva imaginació.

I… un ventilador?

No cal dir que l’aire condicionat posa fi a la calor d’una revolada. Si no hi arribes econòmicament, però, un ventilador farà el fet perquè puguis dormir. S’ha demostrat que la remor de l’aire ajuda a ensopir-se; per tant, no l’engeguis quan siguis a la feina, perquè et podries endormiscar.

En cerca dels corrents d’aire

Si obres les finestres adequades a primera hora del matí i, alhora, engegues un ventilador, pots crear un túnel de vent o afavorir corrents d’aire ben refrescants. Hauràs de fer diverses proves primer, fins i tot col·locar la taula de treball al lloc escaient, però pagarà la pena.

Penja llençols humits a les finestres

Si amares llençols o tovalloles i els penges just davant de les finestres obertes pots aconseguir un efecte refrigerador. A banda d’ajudar-te a controla la calor, aportarà humitat a l’ambient sec. Aquest truc és especialment encertat en cas de tenir canalla petita.

Para compte amb l’exercici

Ni pensaments de fer exercici a les hores punta de la calor! El perill de tenir un cop de calor és real i pot ser una cosa molt greu. Si ni pots ni vols defugir l’activitat frenètica diària, surt a primera hora del matí o més tard, cap al vespre o la nit, quan la temperatura hagi baixat.

I un nebulitzador de vapor?

N’hi ha de ben barats i només cal que els connectis a una mànega perquè, a intervals regulars, facin una descàrrega de vapor d’allò més refrescant, com probablement hauràs comprovat en alguna terrassa.

O un esprai d’aigua?

És una delícia de ruixar-te amb aigua nebulitzada en petites gotes. Pots dur l’esprai a la butxaca o a la bossa de mà i fer-lo servir, per exemple, a l’autobús (despertaràs enveges!). A més a més, és eficaç per hidratar la pell.

Una altra possibilitat: un ventall

Tot i que, tradicionalment, són les dones que han fet servir més els ventalls, el cas és que també és un complement masculí. Porta’n un a la butxaca i desplega’l cada vegada que vulguis foragitar la suor de la cara. Funciona de primera i tothom del voltant t’envejarà.

Només fibres naturals

Deixa’t estar de fibres sintètiques, perquè totes s’enganxen al cos. Fes servir talles que no t’estrenyin i de teixits lleugers com el cotó, el fil o el lli. Encara és més important a la nit: opta pels pijames amb les mateixes fibres naturals i procura que siguin folgats.

Desa l’edredó

I canvia’l per un llençol prim que eviti un sobreescalfament nocturn no desitjat. Hauria de ser d’un teixit transpirable com el lli, el fil o el cotó. De la mateixa manera, trobaràs accessoris realment sofisticats, com ara coixins d’aigua o farcits de fajol, que, en principi, eliminen més ràpidament l’escalfor.

Posa’t roba d’esport

La majoria de marques de roba esportiva fa servir un teixit que absorbeix de pressa la suor i ajuden els esportistes a mantenir la frescor. És una bona opció de dur tot el dia samarretes d’aquesta mena (sempre que ho permeti la feina, naturalment).

I aire condicionat?

N’hem parlat en el punt 14 com una solució definitiva. No és gens barat, però t’ho pots plantejar. Tens l’opció de pagar-lo a terminis, perquè et sigui més còmode i, l’any que ve, continuarà al mateix lloc, a la teva disposició.

O fes-te un climatitzador propi!

Oblida el punt 23 [P1] , que és massa car, i fes això que et proposem. Col·loca un ventilador de taula davant l’escriptori, deixant que l’aire travessi un bol amb glaçons. Aquest truc tan simple funciona més que no t’imagines: fa desaparèixer la suor de la cara i, alhora, refresca l’ambient.

Desconnecta aparells

Te’n faries creus de l’abundància de calor que desprenen els diferents dispositius elèctrics del teu voltant: els televisors, els portàtils, les tauletes, els carregadors de tots els aparells, etc.. A més, cal tenir en compte que les temperatures altes n’escurcen la vida útil. Per tant, és una bona idea de desendollar-los quan no es fan servir.

Val més sol?

Si a la matinada et regires al llit mentre la parella, al costat teu, sembla que emet prou escalfor per fer bullir una olla, planteja’t de canviar temporalment d’habitació. Això també és vàlid durant el dia, de manera que val més no tenir una gentada ocupant el sofà. I, sobretot, mira de no viatjar amb metro!

Evita els pisos alts

L’aire calent, com és ben sabut, puja i, en conseqüència, per força fa més calor als àtics que als soterranis. Si vius en un pis i no pots triar, sempre pots anar al bar de sota i instal·lar-t’hi a mirar les notícies mentre fas un cafè…

Tingues una ampolla glaçada a l’abast

Serveix per tapar tots els forats: la pots deixar al davall del llit per refrescar-lo o a sota dels peus (ja n’hem parlat al punt 5).

Fes acampada!

Si ets dels afortunats que tenen accés a un espai exterior privat, planta la tenda d’acampada al jardí del darrere i gaudeix de nits fresques pràcticament a l’aire lliure. I com que seràs a casa, tindràs a mà totes les comoditats, començant pel teu llit!

[P1]Errada en l’original.

Ulls secs: uns quants consells per tractar el problema

Posted on 12 juliol, 20223 agost, 2022 by Revista Interès Mutu

Et fan mal els ulls, et couen i et trobes força incòmode? Podries tenir la síndrome de l’ull sec. I, certament, pot arribar a ser molt molesta; però la bona notícia és que gairebé mai té complicacions.

Tot seguit te n’expliquem els símptomes, les causes i què pots fer per combatre-la.

Què és la síndrome de l’ull sec

També s’anomena queratoconjuntivitis, o simplement “ulls secs”, i es dona quan hi ha algun canvi en la capa prima de llàgrimes que protegeix els ulls i els manté hidratats i lubricats. És més freqüent quan se superen els 60 anys, sol afectar més les dones que els homes i sembla que en pateix fins a una de cada tres persones.

Aquesta capa prima de llàgrimes fa funcions importants, com ara:

Manté els ulls lubricats, cosa que facilita el parpelleig
Suavitza la part frontal dels ulls, per fer més clara la visió
Renta les partícules de pols que entren als ulls
Conté cèl·lules i enzimes que eliminen els bacteris i altres organismes que causen infeccions

Si es malmet l’equilibri d’aquesta pel·lícula prima, com a resultat de cap secreció anòmala o per manca d’algun dels components, es pot tornar inestable i no cobrir com cal la superfície dels ulls.

Símptomes de la síndrome dels ulls secs

Té diversos símptomes associats:

La síndrome pot variar entre ulls lleugerament secs i sorrencs i, en casos extrems, és força dolorosa.
S’hi poden associar símptomes com el llagrimeig, l’envermelliment i la formació de crostes.
Normalment afecta tots dos ulls i, de vegades, es pot tenir una mica de visió borrosa; però no causa dany permanent a la vista, ni als ulls.

Causes dels ulls secs

Hi ha moltes causes possibles: de factors ambientals —com els espais amb aire condicionat, l’exposició al vent, un clima sec i càlid o el fet de dur lentilles— fins a la inflamació de les parpelles (que s’anomena blefaritis) o una secreció lacrimal reduïda.

Les dones sovint en són afectades després de la menopausa, i alguns medicaments com els diürètics, certs antidepressius i els antihistamínics poden aguditzar el trastorn.

També hi ha trastorns sistèmics que s’hi associen com ara: l’artritis reumatoide, el lupus eritematós sistèmic (una malaltia autoimmunitària en què el cos ataca el teixit sa) i la síndrome de Sjögren (que, a més a més, produeix sequedat de boca). En la majoria dels casos lleus el pacient mateix ho pot pal·liar sense l’ajut de professionals mèdics, tal com expliquem a continuació. Ara bé, en els casos greus, cal consultar un oftalmòleg.

Ulls lleugerament secs

Quan la sequedat no implica més que una mica d’irritació i una nosa que no és dolorosa, per calmar-ne els símptomes pots seguir aquestes indicacions:

Com a primera mesura, pensa si hi pot haver cap causa òbvia, externa, que causi el trastorn. Els factors ambientals, com ara l’aire condicionat, la calefacció amb aire calent (“eixut”) i l’ús perllongat de l’ordinador poden fer que hi hagi una evaporació excessiva a la capa lacrimal, fet que indueix la sequedat i el cansament dels ulls. Al davant de l’ordinador, en concret, tendim a fixar més els ulls i parpellegem menys sovint que no és habitual, amb la qual cosa es més fàcil que els ulls perdin aquesta capa.
Passa igual quan som a l’aire lliure un dia de vent: ens ploren els ulls i, paradoxalment, això causa sequedat. Evita tant com puguis que el vent et toqui directament als ulls.
Pots mirar de pal·liar-ne els efectes parpellejant més sovint davant de l’ordinador o fent pauses curtes.
Al cotxe procura que el ventilador no et vagi directament als ulls.
Fes servir ulleres a l’exterior, perquè eviten que el vent vagi als ulls.

No sempre en podràs evitar la causa; una solució passaria per seguir alguna de les mesures que proposem tot seguit.

Ajudes per als ulls lleugerament secs

El medicament ideal per als ulls secs dependrà del grau d’intensitat del trastorn. Cada vegada hi ha més productes al mercat i això ens pot confondre a l’hora de triar quin ens aniria més bé, que ha de ser més o menys viscós o dens. Si ho consultem al farmacèutic o a un optometrista garantirem de trobar el més encertat per a cada cas.

Col·liris i esprais de llàgrimes artificials

En cas de sequedats lleus o molt lleus, aquests productes en poden apaivagar els símptomes a curt termini. Són gotes que contenen agents per augmentar-ne la viscositat, cosa que fa més permanent la humitat als ulls.

Gels lubricants oculars

En els casos més aguts hi ha lubricants en gel, amb diversos graus d’untuositat: els menys viscosos són adequats per fer servir durant tot el dia, mentre que els més densos són idonis per fer servir abans d’anar al llit, com a protecció per a tota la nit.

Gotes sense conservants

Hi ha productes que contenen diversos conservants, però d’altres no n’inclouen cap: certs conservants poden causar hipersensibilitat o reaccions al·lèrgiques, que poden afectar els ulls, i això fa que es tornin vermells i plorin i que es tingui sensació de cremor. En aquests casos s’haurà de triar productes que no tinguin conservants o que n’incloguin d’alternatius.

Si tens els ulls lleugerament secs, o en un grau moderat, valdria més que comencessis amb el producte menys viscós que trobis disponible. Si et funciona, el pots fer servir durant tot el dia. Si no et fa efecte, o hi has de recórrer massa sovint, tria’n un altre una mica més viscós que et faci sentir més còmode. Si, malgrat tot, no et funciona, prova un gel lubricant, però tingues en compte que, transitòriament, et pot enterbolir la visió.

Ulls moderadament secs

De manera ideal t’hauria de visitar un professional, per esbrinar si hi ha cap causa subjacent. El primer pas pot ser anar a un optometrista, que examini la superfície externa dels ulls i et faci alguna prova per revelar-ne la causa.

Si la sequedat depèn d’una inflamació de la parpella (blefaritis), igualment et podrà indicar com t’has de fer net els ulls, et recomanarà el suplement adequat que t’hi has d’aplicar (llàgrimes artificials o bé gels) i et dirà de quina manera l’has de fer servir correctament.

Els símptomes poden trigar una mica a millorar, un cop comencis el tractament. Potser et cal posar-t’hi gotes diverses vegades al dia i, fins i tot, les has de combinar amb algun gel lubricant.

Queratoconjuntivitis greu

Si t’és impossible de mantenir el benestar dels ulls, hauràs d’anar a l’oftalmòleg; de manera ideal a un expert en el problema. És important no únicament que et calmi el dolor, sinó que procuri que la pel·lícula de protecció sigui prou consistent per evitar danys a la còrnia, la superfície de la qual es pot tornar rugosa, cosa que la fa més vulnerable a les infeccions i torna tèrbola la visió. L’oftalmòleg pot examinar a fons si hi ha cap causa mèdica per al problema.

En els casos extrems, quan els suplements de gotes i de gels no fan efecte, es poden prendre mesures com fer una oclusió del drenatge a la parpella inferior. Si el trastorn és el resultat d’una blefaritis intensa, potser cal seguir un tractament amb antibiòtics.

Generalment és lleu en la majoria dels casos i es pot atribuir a factors ambientals; el pacient ho pot resoldre sense altre ajut que el consell del farmacèutic.

Uns quants consells per pal·liar el trastorn dels ulls secs

Per calmar els símptomes dels ulls secs, prova aquests mètodes:

Fes servir ulleres de sol en ambients poc humits i massa càlids.
En cas que treballis en un lloc gaire sec, instal·la-hi un humidificador, si és possible.
Si passes gaire estona davant de l’ordinador, fes petites pauses per deixar reposar els ulls.
Si fas servir maquillatge, tria un netejador suau i renta’t la cara amb regularitat, encara que després et tornis a maquillar.
Consulta al farmacèutic o al metge si cal que prenguis cap suplement diari d’omega-3. Hi ha estudis que suggereixen que el peix blau (ric en omega-3) pot ajudar a tractar la sequedat d’ulls.

El mal d’esquena

Posted on 9 juliol, 20223 agost, 2022 by Revista Interès Mutu

El mal d’esquena és una simptomatologia comuna causada, en la majoria dels casos, per l’adopció de males postures i la falta de to muscular. Parlem amb el Dr. Jordi Casas Sabater, especialista en traumatologia i ortopèdia del Centre Mèdic MGC, sobre les causes i els tractaments d’aquesta patologia que afecta gairebé el 80% de la població alguna vegada a la vida.

Les assegurances mèdiques cobreixen la cirurgia plàstica?

Posted on 7 juliol, 202228 juliol, 2022 by Revista Interès Mutu

El nombre d’operacions relacionades amb la millora de la nostra aparença no deixa d’incrementar-se any rere any. D’acord amb la Societat Espanyola de Medicina Estètica (SEME), Espanya ocupa el cinquè lloc en el món en aquesta mena d’intervencions, amb prop de 450.000 el 2021. Aquesta demanda fa que sorgeixi una nova qüestió: les assegurances de salut cobreixen la cirurgia plàstica?

los seguros de salud cubren cirugia plastica

Diferències entre la cirurgia estètica i la reparadora

Per a poder donar resposta a la pregunta de si les assegurances de salut cobreixen la cirurgia plàstica, cal conèixer la definició d’aquesta i la diferència entre l’estètica i la reparadora. En primer lloc, la cirurgia plàstica és una especialitat quirúrgica la finalitat de la qual és corregir els processos que necessiten una reparació o reposició, perquè afecten les funcions del cos o a la seva forma.

Pot tractar-se d’una patologia o anomalia congènita o adquirida, d’un tumor a la pell o en els teixits o de lesions causades per accidents, cremades o malalties, principalment. Les zones que es tracten amb més freqüència en cirurgia plàstica són la cara, les mans i els genitals.

Cirurgia estètica

En el cas de la cirurgia estètica, els qui se sotmeten a aquestes intervencions gaudeixen d’un bon estat de salut. La finalitat de la cirurgia és aconseguir una harmonia en la zona a tractar, de cara a millorar l’autoestima i la imatge i, en conseqüència, les relacions en qualsevol àmbit.

La majoria de les cirurgies parteixen de la pressió social, que estableix cànons de bellesa que van variant amb el temps i que repercuteixen en la imatge i la valoració que cada persona té de si mateixa. Les dones són les principals pacients, atès que són elles als qui se’ls exigeix en major mesura complir amb una determinada estètica.

La cirurgia estètica, per tant, cerca una millora de l’aparença física per causes psicològiques i relacionades amb l’autoestima, però la zona a tractar és perfectament funcional. D’aquí ve que en molts casos es considerin banals i ni tan sols estiguin cobertes per la Seguretat.

Cirurgia reparadora

La cirurgia reparadora o reconstructiva, per contra, és aquella que persegueix posar solució als danys físics que s’hagin produït a conseqüència d’una malaltia, d’un accident o d’una operació, entre altres causes. La finalitat és la millora de la qualitat de vida i per això sí que estan cobertes per la Seguretat Social.

Si ens centrem en les assegurances de salut, aquestes últimes sí que estan cobertes en la majoria de les companyies, per tenir una repercussió directa en el benestar de la persona i en el desenvolupament de les funcions del seu cos. La intervenció més comuna dins de la cirurgia reparadora és la reconstrucció mamària en la dona després de patir un càncer.

La cirurgia plàstica en les assegurances de salut

Amb les diferències clares entre uns i altres tipus, resulta més senzill donar una resposta a si les assegurances de salut cobreixen la cirurgia plàstica, ja que n’hi ha prou amb fer ús de la lògica. Com que parlem de la salut d’una persona, és molt poc freqüent, per no dir impossible, que una pòlissa cobreixi les operacions per raons estètiques.

Per a la cirurgia reparadora, les assegurances de salut amb millors cobertures contemplen aquesta modalitat i inclouen l’assessorament al pacient amb seqüeles estètiques derivades de patologies com el càncer, accidents o uns certs tractaments.

No obstant això, a vegades la línia entre el que es considera salut i una simple qüestió estètica és molt prima. En gran part perquè la majoria de les repercussions són psicològiques, i encara que aquest camp entra dins de la salut, si no és a causa de una patologia o un accident, el que es recomana és la teràpia psicològica per a l’acceptació de la imatge.

Què tenir en compte en contractar una assegurança mèdica privada?

Com ja hem indicat, les intervencions quirúrgiques amb finalitats purament estètiques estan excloses de les assegurances de salut. Però a més a més d’aquestes, tampoc s’ofereix cobertura als tractaments o les noves necessitats d’intervencions o proves derivades d’aquelles.

Tanmateix, això no vol dir que algunes companyies no ofereixin facilitats per a accedir a ella. Els professionals de la cirurgia estètica i plàstica solen formar part del quadre mèdic d’una asseguradora, així que és habitual que s’ofereixin descomptes com a persona assegurada si s’accedeix a aquestes intervencions.

No només a aquestes en si mateixes, sinó també a altres tractaments d’estètica facial i corporal i fins a serveis complementaris relacionats amb la medicina alternativa, com l’acupuntura. Si es té algun interès particular en alguna d’aquestes cirurgies estètiques, la nostra recomanació és consultar les condicions que ofereix cada asseguradora en les seves pòlisses i així sortir de dubtes.

A MGC Mútua comptem amb una assegurança médica de salut amb màximes cobertures per als nostres pacients. Dona un cop d’ull a les nostres pòlisses d’assegurança mèdica i de salut en la nostra pàgina i posa’t en contacte amb nosaltres si necessites assessorament personalitzat. T’atendrem sense cap mena de compromís!

Què causa les taques vermelles a la pell

Posted on 5 juliol, 20225 juliol, 2022 by Revista Interès Mutu

Hi ha literalment centenars de raons perquè et surtin taques vermelles. I, per més imatges de què disposem a Internet, de vegades costa de fer-ne un diagnòstic, però, és ben clar que en cal un per prescriure el tractament correcte.

Si no saps segur què ocasiona el problema, consulta-ho a un professional. Un bon començament és demanar-ho al farmacèutic, que et pot suggerir un tractament sense recepta, o bé aconsellar-te que et visiti el metge de família.

Podem dividir en quatre categories les causes de les taques vermelles:

Infeccions
Reaccions
Trastorns a llarg termini
Altres causes

Començant per les infeccions, poden ser causades per bacteris, virus o fongs.

Infeccions per bacteris

Es pot tractar d’una de les que enumerem a continuació:

Fol·liculitis

És a dir, les infeccions en el fol·licle pilós (el lloc on creix un pèl) són en forma de taques petites que sobresurten de la pell del voltant i que poden contenir pus o un líquid clar. El tractament consisteix a netejar-les i, de vegades, a aplicar-hi pomades antibiòtiques i, fins i tot, a prendre antibiòtics per via oral.

Impetigen

Les taques solen aparèixer al voltant del nas i de la boca, sobretot en les criatures. Poden supurar i fer una crosta de color mel. Es tracten amb pomades antibiòtiques.

Escarlatina

Sol començar amb l’envermelliment de les galtes i amb una erupció aspra, de color vermell brillant al tors (el pit o l’abdomen). També es tracten amb antibiòtics.

Meningitis bacteriana

És una malaltia molt greu. No sempre té com a símptoma les taques, però, si apareixen, són de color vermell marronós i no se’n van quan les premem amb un vidre. Aquesta meningitis va acompanyada de símptomes com ara una febre alta, rigidesa del coll, vòmits, mal de cap i intolerància a la llum intensa. La canalla petita potser simplement no s’acaba de trobar bé o té somnolència.

Per poc que sospitis que és meningitis, truca a Urgències perquè enviïn una ambulància. El tractament passa per administrar antibiòtic per via intravenosa, molt de líquid i oxigen.

Infeccions virals

Enumerem tot seguit les possibles infeccions víriques:

Erupcions víriques

Se solen manifestar amb infeccions víriques lleus. Les taques són habitualment planes, es tornen blanques quan les premem i, de vegades, desprenen escalfor. Poden aparèixer a qualsevol part del cos, però són més freqüents al pit o a l’abdomen.

No requereixen tractament i, en general, se’n van amb el virus.

Varicel·la

Les taques són protuberants i es converteixen en petites butllofes que acaben formant crostes. S’escampen força ràpidament i poden causar pruïja. La varicel·la és molt contagiosa.

Aplica-t’hi cremes calmants, fes-t’hi banys freds i procura de no gratar-te. Els adults amb varicel·la n’han de parlar amb el metge. Les embarassades, els nounats, les criatures petites i les persones amb el sistema immunitari afeblit que contreguin la varicel·la (o que hagin estat en contacte amb un malalt) també ho haurien de consultar al metge.

Herpes (brià)

Si apareixen taques vermelles que es tornen butllofes i que formen una línia o marquen una zona al costat del cos, es pot tractar d’herpes zòster. L’erupció pot arribar a fer molt de mal i el dolor es pot manifestar fins i tot abans que les taques. Requereix d’analgèsics potents.

El calendari espanyol de vaccinació inclou la vacuna contra la varicel·la; també hi ha una vacuna disponible per als adults.

Xarampió

Es caracteritza per taques vermelles de tonalitat marronosa que tenen tendència a ajuntar-se. Són planes i amb una aparença molt cridanera. Com a símptomes associats trobem els ulls vermells, la febre alta, la ragera nasal i la tos. El xarampió pot tenir complicacions greus. Parla’n amb el metge si sospites que l’has agafat.

La vacuna disponible en va arribar a reduir el nombre de casos, però sembla que ara torna a augmentar.

Infeccions fúngiques

Les possibles infeccions per culpa dels fongs que causen taques vermelles són:

Tinya

Les taques tenen una forma circular amb una zona central sense color, és a dir semblen anells. Poden sortir a qualsevol part del cos, sovint a l’engonal i al cuir cabellut, i normalment fan picor. De vegades les lesions són aïllades o n’hi ha una de sola, i poden créixer de mida. Es tracten amb cremes antifúngiques que venen a les farmàcies.

Peu d’atleta

Són taques vermelles que es localitzen entre els dits dels peus i que fan venir picor. La pell es pot ressecar, clivellar i escamar. És una afecció comuna en la gent a qui els suen els peus o porten calçat esportiu durant molt de temps. Cal rentar-se els peus a fons i eixugar-los amb cura. A continuació, t’hi has d’aplicar una pomada antifúngica.

Reaccions

Les reaccions del cos contra l’agressió d’agents externs inclouen:

Granissada per la calor i la suor

Les petites taques vermelles que sobresurten lleugerament, fan una mica de coïssor o simplement fan nosa poden ser conseqüència de la calor o de la humitat del cos. Són freqüents els dies que fa xafogor i després de practicar exercici. Es tracten rentant-les amb aigua freda i cremes suavitzants. Si s’arriba a tenir pruïja, es poden fer servir antihistamínics (parla’n amb el farmacèutic).

Urticària

Són taques vermelles, o vermelles i blanques, habituals com a reacció al medi. Es podria tractar del desencadenament d’una infecció vírica, però solen ser conseqüència de la calor, del fred, de l’aigua o, fins i tot, l’efecte d’un medicament. De vegades són cròniques i no se’n sap la causa real. Habitualment es tracten amb antihistamínics orals (també cal parlar-ne amb el farmacèutic).

Dermatitis de contacte

La pell pot reaccionar en contacte amb agents químics, metalls i altres materials. És una mena d’èczema amb petites taques que fan coïssor i que acaben sagnant, supurant i formant crostes. El tractament passa per evitar el contacte amb l’agent desencadenant, hidratar la pell i, si cal, aplicar-hi una crema amb esteroides que el farmacèutic mateix pot prescriure.

Reaccions als medicaments

Si després de començar un tractament amb cap medicament apareixen taques vermelles, potser és una reacció contra el fàrmac. Les taques tenen formes variades i poden produir picor. Si és el cas, parla’n amb el metge perquè t’indiqui una alternativa al medicament.

Trastorns a llarg termini

Es pot tractar d’algun dels que enumerem tot seguit:

Èczema

Ben sovint apareix a la infantesa i es caracteritza per taques vermelles que fan venir picor, poden supurar i, si el nen es grata, acaben sagnant i formant crostes. Solen sortir als plecs de la pell (darrere dels genolls i dels colzes), tot i que també es poden escampar pertot el cos. Oscil·la entre una afecció ocasional i lleugera i un trastorn constant i greu. Es tracta fent servir substàncies hidratants (emol·lients) i amb cremes esteroidals durant els brots. Els casos extrems demanen que un dermatòleg en prescrigui el tractament.

Psoriasi

Se sol manifestar amb petites taques vermelles que acaben esdevenint pelleringues amb escates. No es pot guarir i els casos greus poden afectar la qualitat de vida del pacient. Es tracta amb cremes que contenen esteroides o vitamina D, amb fototeràpia (mètode que fa servir la llum) i substàncies hidratants.

Altres causes

Pitiriasi rosada

Es pot associar amb una infecció vírica, però no és del tot clar. Comença com un únic pedaç de pell, en forma d’àrea ovalada, vermella, de pocs centímetres, que té les vores lleugerament elevades. De vegades va acompanyada de mal de cap, irritació de la gola i febre. Al cap d’un parell de setmanes es presenta una erupció amb nombroses taques petites, que són vermelles o marrons, segons el color de la pell del pacient. Pot trigar mesos a desaparèixer per si sola. Les substàncies hidratants, les cremes esteroidals i els antihistamínics en poden calmar la incomoditat i la picor.

Liquen pla

L’aparença varia en funció de la localització. Són taques vermelles o violetes, amb certa protuberància, que surten als canells, als turmells i a l’esquena. A la boca agafen una tonalitat blanquinosa. No sabem gairebé res del liquen pla, llevat que no s’encomana. Normalment desapareix tot sol, però potser caldrà fer servir cremes que receptarà el metge per calmar-ne la picor i evitar que empitjori.

Picades

No oblidem les mossegades o picades com a causes possibles de les taques vermelles que sobresurten. Poden ser per culpa de puces d’una mascota, xinxes, fiblades d’insectes o sarna. Com que val més prevenir que guarir, és recomanable de fer servir repel·lents d’insectes on el perill que et piquin és més alt. També s’ha de rentar la roba de llit amb aigua calenta.

Parla’n amb el farmacèutic si la taca s’intensifica o s’infla, o si et trobes malament.

MGC Mútua ha presentat a l’Assemblea General els resultats de l’exercici 2021

Posted on 1 juliol, 20221 juliol, 2022 by Revista Interès Mutu

MGC Mútua, entitat asseguradora especialitzada en els rams de Salut i Personals, ha presentat a la seva Assemblea Geneal, celebrada el 29 de juny passat, els resultats de l’exercici 2021, entre els quals destaca la xifra total de les quotes netes, més de 100.300.000 €, fet que suposa un increment del 4,5% respecte de l’any anterior. Això confirma el creixement sostingut de la Mútua tant a l’activitat del ram de salut, com al de Vida Unit Linked.

Pel que fa als Fons Propis s’han assolit gairebé els 64 milions i mig d’euros, més d’un 4,6% respecte del 2020. Així mateix, la continuïtat dels bons resultats econòmics ha acabat amb dades positives en sinistralitat, ingressos financers i optimització de despeses. MGC Mútua segueix mantenint uns nivells de Fons Propis i de Solvència molt significatius, per sobre de la mitjana del sector.

Durant aquest any es va culminar el procés d’integració de Mútua Igualadina de previsió social, en què els seus mutualistes continuen mantenint les seves cobertures, amb els mateixos drets i obligacions que tenien a l’entitat de què procedien. Amb aquesta nova integració, ja són 11 les mutualitats que han estat absorbides per MGC Mútua al llarg dels seus 40 anys acabats de fer.

Alt nivell de satisfacció i millora de la gestió

Tota una llarga trajectòria que es reflecteix amb un creixement constant pel que fa a nous mutualistes, el 50% ve recomanat per clients satisfets. Aquest alt nivell de satisfacció s’ha aconseguit gràcies a la implementació de noves eines tecnològiques que contribueixen a la millora de l’eficiència dels processos operatius i, per tant, a la millora de la gestió, convertint MGC Mútua en més àgil, ràpida i enfocada a resoldre les necessitats dels mutualistes.

Un altre aspecte que es va destacar a l’Assemblea és el compromís d’MGC Mútua amb la conservació i la protecció del medi ambient i la sostenibilitat, que s’han vist reflectits a les seves actuacions durant el 2021, amb la compra d’energia 100% procedent d’energies renovables, la implantació de tecnologia LED, la gestió racional i l’estalvi en el consum d’aigua o la digitalització de processos, cosa que els ha permès reduir considerablement els usos de paper i les emissions de CO₂.

En la seva al·locució durant l’Assemblea, el Dr. Bartomeu Vicens, president de MGC Mútua, va destacar que “la il·lusió i la solidesa del nostre projecte ha aconseguit que ens consolidem com una de les primeres mútues d’Espanya i una de les més ben valorades pels metges. Els nous reptes que afrontarà MGC en els propers anys se centren en l’execució dels plans estratègics, potenciar l’àrea d’innovació tecnològica i continuar amb el procés d’expansió que està portant la companyia a tot el territori nacional”.