Salut i medicina
Disbiosi intestinal: causes, símptomes i com es pot restaurar l’equilibri
Índex de continguts
Què és la disbiosi
La disbiosi és un trastorn causat per un desequilibri entre els organismes que viuen a l’intestí. Anomenem microbiota el conjunt d’aquests organismes, que són bacteris (sobretot), fongs i protozous. És essencial que hi hagi un bon equilibri en aquest conjunt d’organismes (també conegut com a flora intestinal), perquè en depèn el benestar intestinal, i també el funcionament correcte del sistema immunitari.
Quan la microbiota s’altera, es manifesten diferents símptomes sistèmics i digestius que descriurem tot seguit.
Causes de la disbiosi
Quan es multiplica el nombre de microorganismes nocius, pot passar que aquest microorganismes patògens arribin a prevaler o dominar sobre els més beneficiosos i això tingui un efecte multiplicador; és a dir, com que els organismes beneficiosos disminueixen, es tornen cada vegada més ineficaços per combatre la proliferació d’organismes nocius.
Segons es pensa hi ha factors que podrien influir en un estat de disbiosi, com ara:
- La presa d’antibiòtics, que causen un desequilibri important en la microbiota; això inclouria el consum d’aliments que provenen d’animals tractats amb antibiòtics.
- Abús d’alcohol.
- Seguir una dieta poc saludable.
- Com a efecte secundari d’una malaltia, per exemple, en el cas de la quimioteràpia després d’un càncer.
- Un estat d’estrès elevat.
Classes de disbiosi
Trobem més d’una classe de disbiosi. N’hi ha que tenim un excés de bacteris nocius al sistema digestiu, i també passa que, de vegades, no hi tenim bacteris beneficiosos. Així doncs, al marge d’un desequilibri en la microbiota, pot donar-se una manca de diversitat en els organismes que la componen.
Quins símptomes produeix
Entre els símptomes de la disbiosi trobem:
- Nàusees.
- Dificultats en la digestió.
- Gasos.
- Inflor o distensió abdominal.
- Alè fètid (halitosi).
- Diarrea o bé restrenyiment.
- Moc a la femta.
- Dolor abdominal.
- Cansament.
- Mal de cap.
- Pell irritada.
- Problemes de son.
Com es diagnostica
Atesa la gran diversitat de la microbiota d’una persona a una altra, no hi ha una manera prou definida de diagnosticar la disbiosi. Com a norma general, l’especialista demana les proves següents:
- Una anàlisi de la femta a càrrec d’un laboratori especialitzat.
- Una prova per mesurar el nivell d’hidrogen en l’alè del pacient. Un resultat anòmal podria revelar un desequilibri entre els bacteris.
- Una anàlisi d’orina, que podria indicar la presència d’àcids produïts per alguns bacteris.
És essencial que l’especialista conegui a fons l’historial del pacient, perquè l’ús prolongat d’antibiòtics o trastorns com ara la síndrome de l’intestí irritable, per posar-ne dos exemples, sovint s’associen amb la disbiosi.
Problemes derivats de la disbiosi intestinal
Es pensa que la disbiosi té un paper rellevant en diversos problemes de salut, però encara no se sap amb pou certesa. La teoria, tal com s’exposava més amunt, és que el desequilibri en els bacteris intestinals pot afectar el sistema immunitari i el revestiment de l’intestí (augment de la permeabilitat intestinal).
Se suposa, però, que no únicament afecta l’intestí pròpiament dit, sinó que s’associa a força problemes com ara:
- Malaltia inflamatòria intestinal.
- Síndrome de l’intestí irritable.
- Obesitat.
- Síndrome metabòlica.
- Diabetis de tipus 2.
- Espondilitis anquilosant.
- Dermatitis (èczema) atòpica.
- Artritis reumatoide.
La disbiosi també es relaciona amb el fet d’engreixar-se. Hi ha estudis que han trobat vincles entre certa classe de microorganismes intestinals i el guany de pes.
Com podem restaurar l’equilibri
En teoria, la disbiosi es pot guarir recuperant una dieta equilibrada i modificant l’estil de vida.
Què vol dir una dieta equilibrada? Significa menjar proteïnes de bona qualitat, que provenen de la carn i el peix, augmentar la ingesta de fibra i suprimir o limitar, tant com es pugui, el consum de sucre, greixos saturats i la farina refinada. Pel que fa a l’estil de vida, cal fer exercici de manera moderada i tractar l’estrès amb les tècniques especialitzades que tenim a disposició.
Els estudis sobre la disbiosi i la salut encara estan en fases preliminars, tot i que avancen de pressa, orientats en:
- La ingesta de prebiòtics.
- Els probiòtics. Quan la causa de la disbiosi és un nombre reduït de bacteris beneficiosos a l’intestí, hi ha estudis que demostren que els probiòtics poden ajudar a pal·liar el problema.
- Trasplantaments de microbiota fecal.
En conclusió, la recerca d’aquesta àrea clínica està en una fase primerenca, amb la qual cosa no disposem d’informació concloent dels efectes de la disbiosi per a la salut. Tanmateix, els avenços obtinguts són més que prometedors.
Bibliografia:
